Πώς να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι

Προηγουμένως, οι άνδρες παρατήρησαν μείωση της δραστικότητας άνω των 60 ετών. Βασικά, χρησιμοποιούν θεραπεία με λαϊκές θεραπείες, οι οποίες κατέστησαν δυνατή την παράταση της οικείας ζωής. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η ασθένεια έχει γίνει νεότερη. Τώρα ένας επαρκής αριθμός ανδρών διαφορετικών ηλικιών έχει προβλήματα. Οι κύριοι λόγοι είναι: κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και νικοτίνης. Το άγχος και η κακή οικολογία μπορούν να αυξήσουν τη μείωση της λίμπιντο ακόμη και σε νεαρούς άνδρες. Αυτό είναι ένα ευαίσθητο πρόβλημα, οπότε το ισχυρότερο σεξ αρχίζει να σκέφτεται πώς να αυξήσει την ισχύ στο σπίτι.

Παραδοσιακές μέθοδοι

Οι περισσότεροι άντρες κάτω των 60 ετών συνήθως ντρέπονται να πάνε στο γιατρό εάν έχουν προβλήματα με τη σεξουαλική τους ζωή. Εξ ου και προκύπτει το ερώτημα, πώς να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι; Υπάρχουν μερικές λαϊκές θεραπείες:

ρίζα ginseng για αύξηση της ισχύος
  • Μια αποδεδειγμένη μέθοδος, μια έγχυση eleutherococcus και ginseng. Η πλήρης πορεία της θεραπείας για 28 ημέρες θα βοηθήσει στη βελτίωση της δραστικότητας. Την πρώτη ημέρα, αρκεί να πίνετε μια σταγόνα της έγχυσης. Κάθε μέρα πρέπει να αυξάνετε τη δόση κατά μία σταγόνα, έως και 28 το πολύ. Συνιστάται η κατανάλωση της έγχυσης για τρεις μήνες. Όταν χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο, είναι καλύτερο να ελέγξετε εκ των προτέρων: εάν υπάρχουν ασθένειες της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων και της υπέρτασης.
  • Οι διαδικασίες νερού θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισχύος. Δύο δοχεία γεμίζουν με υγρό: ζεστό και κρύο. Πρέπει να βυθιστείτε καθεμιά από αυτές εναλλάξ για 15 δευτερόλεπτα. Η όλη διαδικασία πραγματοποιείται εντός 30 λεπτών.
  • Ενισχύστε το λουτρό λίμπιντο με φύλλα δάφνης και χαμομήλι. Για αυτό, ένα αφέψημα προετοιμάζεται προκαταρκτικά για τη βελτίωση της λίμπιντο. Τα συστατικά χύνονται με βραστό νερό και εγχύονται για είκοσι λεπτά, και στη συνέχεια η προκύπτουσα έγχυση χύνεται στο λουτρό.
  • Ένα μπάνιο με την προσθήκη αφέψημα από κώνους και κλαδιά πεύκου βοηθά στην αύξηση της ισχύος. Αλλά η έγχυση προετοιμάζεται για δώδεκα ώρες.
  • Ένα αφέψημα από βότανα του Ντουμπρόβνικ έχει αποδειχθεί καλά στη θεραπεία της δραστικότητας στο σπίτι. Τα αποξηραμένα φυτά σε ποσότητα 5 κουταλιών της σούπας εγχύονται για σαράντα πέντε λεπτά. Πίνετε μια έτοιμη έγχυση που αυξάνει τη λίμπιντο, θα πρέπει να είναι τέσσερις φορές την ημέρα, 60 ml.
  • Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ισχύ στο σπίτι με τσουκνίδες. Οι σπόροι χόρτου πρέπει να συνθλίβονται και να αναμιγνύονται με ένα ποτήρι κρασί. Πάρτε το 30 λεπτά πριν τον ύπνο, αφού προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.
  • Η αύξηση της δραστικότητας θα συμβεί μετά την κατανάλωση ginseng που εγχέεται με οινόπνευμαΗ λύση της διάσημης χρυσής ρίζας έχει επίσης αποδειχθεί ότι αυξάνει τη λίμπιντο. Αρκεί να παίρνετε δέκα σταγόνες δύο φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας ισχύος είναι 3 εβδομάδες. Πρέπει να ληφθεί μέριμνα για τη χρήση αυτής της μεθόδου για άτομα που είναι επιρρεπή σε υψηλή αρτηριακή πίεση.
  • Μια ισχυρή λαϊκή συνταγή για δραστικότητα: μια έγχυση δενδρολίβανου, μέντας και θυμαριού. Πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά, ειδικά για άντρες κάτω των 60 ετών.
δενδρολίβανο για αύξηση της δραστικότητας

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η θεραπεία της δραστικότητας με λαϊκές θεραπείες είναι κατάλληλη για άτομα με το αρχικό στάδιο της νόσου. Με έντονη μείωση της λίμπιντο, πρέπει να χρησιμοποιείται μαζί ένα ειδικό διεγερτικό φάρμακο ή κρέμα, το οποίο μπορεί να αυξήσει την ισχύ.

Τροφή

Όταν η δραστικότητα είναι χαμηλή, πώς να το αυξήσετε στο σπίτι; Οι άνδρες πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους. Υπάρχουν διάφορα τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της λίμπιντο σας:

  • Η ισχύς θα αυξηθεί γρήγορα καρύδια: καρύδια, φιστίκια, φουντούκια. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε σε καθαρή μορφή ή με την προσθήκη μελιού. Μια κουταλιά της σούπας είναι αρκετή πριν τον ύπνο.
  • Μπορεί να επιτευχθεί αύξηση της δραστικότητας εάν υπάρχει σκόρδο στη διατροφή των ανδρών. Φροντίστε να καταναλώνετε σπιτικά γαλακτοκομικά προϊόντα.
  • Η αύξηση της δραστικότητας προέρχεται από την επαρκή κατανάλωση κρέατος και λαχανικών. Μπορείτε να φτιάξετε από κοινού ένα πιάτο που δεν θα είναι μόνο νόστιμο, αλλά και υγιές. Για τα λαχανικά, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε κρεμμύδια και γογγύλια.
  • Δεν είναι τίποτα που οι Ιταλοί θεωρούνται καλοί εραστές. Τα μύδια και οι γαρίδες υπάρχουν πάντα στη διατροφή τους. Όταν καταναλώνετε θαλασσινά, η λίμπιντο βελτιώνεται.
  • Η επιλογή των μπαχαρικών είναι επίσης πολύ σημαντική για την ανδρική ισχύ. Συνιστώμενη χρήση: μέντα, κύμινο, γλυκάνισο, κάρυ, δεντρολίβανο, γαρίφαλα, κόλιανδρο. Ένα υψηλό επίπεδο λίμπιντο μπορεί να επιτευχθεί με την κατανάλωση τζίντζερ.
  • Μερικά φρούτα έχουν επίσης καλή επίδραση στην ενίσχυση της δραστικότητας του ισχυρότερου σεξ: μπανάνες, αβοκάντο, μάνγκο, ημερομηνίες

Πόσο γρήγορα μειώνεται η λίμπιντο; Υπάρχουν μερικά τρόφιμα και ποτά που μπορούν να σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό:

  • Δεν συνιστάται η αύξηση της δραστικότητας με αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες. Επιτρέπεται να πιείτε ένα ποτήρι κρασί ή 50 γραμμάρια κονιάκ πριν από την οικειότητα.
  • Αντενδείκνυται μπύρα, ενεργειακά ποτά και κόλα. Οι άνδρες που καταναλώνουν τέτοια ποτά διαθέτουν αδύναμη ισχύ.
  • Χρήση ψημένων προϊόντων και ζυμαρικών. Είναι καλύτερα να τρώτε ψωμί μόνο με σίκαλη ή πίτουρο.
  • Η ανδρική ισχύς μειώνεται με την κατάχρηση πατάτας, ειδικά τηγανητών.
  • Τα λουκάνικα περιέχουν τώρα μια μεγάλη ποσότητα χρωστικών και σταθεροποιητών που επηρεάζουν αρνητικά το ανθρώπινο σώμα.
τρώγοντας πατάτες ως αιτία μειωμένης δραστικότητας

Τι να κάνετε σε περίπτωση προβλημάτων με τη σεξουαλική ζωή, κάθε άνθρωπος έχει το δικαίωμα να αποφασίζει ανεξάρτητα. Όμως, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι οι γιατροί θα συνταγογραφήσουν επιπλέον ένα φάρμακο που αυξάνει τη λίμπιντο.

Κίνηση και ανάπαυση

Αυξάνουμε τη χαμηλή ισχύ στο σπίτι με σπορ. Ένας άντρας που επιδιώκει να αποκτήσει υγεία πρέπει να κινηθεί πολύ. Συνιστάται να ξεκινήσετε την αποκατάσταση της λίμπιντο με καθημερινές βόλτες.

τρέχει ως τρόπος αύξησης της ισχύος

Κάθε φορά που προκύπτει η πρώτη ευκαιρία, θα πρέπει να χρησιμοποιείται. Είναι καλύτερα να ξεχάσετε το αυτοκίνητο, τα ταξί και τα λεωφορεία. Είναι το περπάτημα και το τζόκινγκ που έχουν θετική επίδραση στην ανδρική ισχύ. Οι μέτριες προπονήσεις στο γυμναστήριο δεν θα είναι περιττές, αλλά χωρίς φανατισμό. Η ενίσχυση του σώματος θα έχει μόνο θετική επίδραση στη λίμπιντο ενός άνδρα.

Πολύ συχνά, οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου σεξ κάτω των 60 ετών έχουν προβλήματα στη σεξουαλική τους ζωή λόγω δυσκολιών στην εργασία. Τα βαριά φορτία και ένα ακανόνιστο πρόγραμμα θα δείξουν αργά ή γρήγορα σημάδια μειωμένης λίμπιντο. Επομένως, πριν αναρωτηθείτε πώς να αυξήσετε την ισχύ, πρέπει να μάθετε πώς να αποσπάτε τα προβλήματα και να χαλαρώνετε.

Κάθε άνθρωπος είναι ικανός να αυξήσει την ισχύ στο σπίτι. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφή. Εάν η θεραπεία της ανδρικής δραστικότητας στο σπίτι δεν βοηθά, απαιτείται η προσθήκη φαρμάκων σε αυτό, το οποίο μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από τον θεράποντα ιατρό.